様々なダイエット法を試し、失敗し代謝の衰えがある、普通の中高年の男性や女性が、最短1ヶ月で－10Kg以上痩せることのできた、極めて成功率の高いダイエット法
なんて書かれてるけど、

「[荒木式]断糖肉食ダイエット」の
作者荒木裕さんって
雑誌とかテレビでも紹介されてる人なんだって。

⇒気になる評価と体験談



健康的にダイエットするためには、太る原因の脂肪の元となる糖質を摂取しないことと、肉食で必須栄養素をしっかりとり、筋肉を作ることなんだって。

評判は悪くないようだから、
信用してもいいんだろうけれど、悩むよね。

もう少し調べてみようかな。