福辻鋭記さんの
「腰痛改善ストレッチ「福辻式」」はどうだろう。

効果あるのかな？


一日5分の簡単ストレッチを行い、身体を柔らかくし、
慢性腰痛や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症や坐骨神経痛、
すべり症や分離症、側湾症などあらゆる症状の痛みが改善する方法
って言ってるけど、

２ｃｈではいろいろ噂されているし
本当のところはよくわからないよね。

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慢性腰痛や椎間板ヘルニア、坐骨神経痛や脊柱管狭窄症などの
症状の改善だけではなく飛び出したり、つぶれたりした椎間板が
引っ込んで元に戻ったり、狭窄した脊柱管が広がったり、
分離すべり症の椎弓が元に戻るケースも、少なくないんだって。

なるほどね。
確かに、効果はありそうだね。

福辻鋭記さんの

腰痛改善ストレッチ「福辻式」を、
思い切って、やってみようか悩むな～